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Convertir un fichier FIT en TCX une activité .fit Garmin en fichier TCX, tours compris

Déposez un fichier .fit et téléchargez-le en TCX (Training Center XML). Contrairement au GPX, le TCX garde les tours et convient aux activités en salle : chaque tour a son temps, sa distance, sa vitesse maximale, ses calories et sa fréquence cardiaque, et chaque point son heure, sa position, son altitude, sa distance, sa fréquence cardiaque, sa cadence, sa vitesse et sa puissance.

  • Votre fichier ne quitte pas cet appareil
  • Sans compte, sans publicité
  • Exports FIT, GPX, TCX et CSV

Déposez un fichier .fit pour le convertir en TCX

ou

Lu sur cet appareil uniquement. Jusqu’à 64 Mo.

Pas de fichier sous la main ? Essayez un exemple :

Ce que contient le fichier TCX

  • Activité

    Course à pied, vélo ou autre, et l’heure de départ.

  • Tours

    Heure de départ, temps total, distance, vitesse maximale, calories, fréquence cardiaque moyenne et maximale.

  • Points

    Heure, position quand il y en a une, altitude, distance, fréquence cardiaque et cadence.

  • Vitesse et puissance

    Dans l’extension ActivityExtension de chaque point.

TCX ou GPX ?

Choisissez le TCX quand les tours comptent (fractionné, course découpée au kilomètre) ou quand l’activité n’a pas de trace GPS, comme une course sur tapis ou une séance de home trainer : chaque point est gardé, avec ou sans position.

Choisissez le GPX pour les cartes et les planificateurs d’itinéraire. Et pour importer dans Garmin Connect ou Strava, le fichier FIT lui-même reste le plus complet.

Le TCX ne connaît que la course à pied, le vélo et « autre » : une randonnée ou une séance de natation est écrite en « autre ».

Exemple

L’exemple « Sortie vélo en bon état », au-dessus de la zone de dépôt, a 6 tours : son TCX a donc 6 blocs <Lap>. Le premier commence ainsi :

<Lap StartTime="2026-10-26T13:05:00Z">
  <TotalTimeSeconds>646</TotalTimeSeconds>
  <DistanceMeters>5002.8</DistanceMeters>
  <MaximumSpeed>9.235</MaximumSpeed>
  <Calories>65</Calories>
  <AverageHeartRateBpm><Value>143</Value></AverageHeartRateBpm>
  <MaximumHeartRateBpm><Value>157</Value></MaximumHeartRateBpm>
  …

Questions

Comment convertir un fichier FIT en TCX ?

Déposez le fichier .fit sur cette page, puis cliquez sur « TCX » dans le bloc de téléchargement. Le fichier est créé sur votre appareil.

Le TCX garde-t-il mes tours ?

Oui. Chaque tour du fichier FIT devient un tour du TCX, avec son temps, sa distance, ses calories et sa fréquence cardiaque.

Puis-je convertir une activité en salle ?

Oui. Le TCX garde les points sans position : une course sur tapis ou une séance de home trainer garde son heure, sa distance, sa fréquence cardiaque, sa cadence et sa puissance.

Quelque chose est-il envoyé ?

Non. La conversion se fait dans cette page, sur votre appareil.

Mon fichier FIT est abîmé. Puis-je quand même obtenir un TCX ?

Oui. Il est lu jusqu’à son dernier point valide, et si le résumé manque, la réparation proposée sur la même page reconstruit le dernier tour avant l’export.

Guides : une activité refusée, abîmée ou introuvable

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